کتاب حاضر با ارائه دستورات تغذیه ای و بهداشتی آسان و کاربردی در زمینه آمادگی برای بچه دار شدن ، تلاش میکند سبد تغذیه خانواده بویژه مادران آینده را اصلاح نموده و آگاهی های لازم در مورد نیازهای بدن همسران را برای داشتن فرزندی سالم، زیبا و باهوش ارائه کند.
این کتاب در چهار سرفصل «کلیات و مفاهیم»، «توصیه های عمومی پیش از بارداری»، «تأمین نیازهای ویژه بدن پیش از بارداری» و «نقش تغذیه در ویژگی های فرزند آینده» به ارائه مطالب پرداخته است.
